2020-05-26 腹筋はじめて1ヶ月経過 Chris heria氏の腹筋をはじめてから早1ヶ月。 脂肪の下に腹筋が鍛えられている模様。 脂肪はなかなか落ちませんが、お腹の横幅が徐々に減ってきた気がする。 脚がなんだかとても太いので今日からスクワットも始めよう。