Chris heria氏の腹筋をはじめてから早1ヶ月。 脂肪の下に腹筋が鍛えられている模様。 脂肪はなかなか落ちませんが、お腹の横幅が徐々に減ってきた気がする。 脚がなんだかとても太いので今日からスクワットも始めよう。

宣言から一週間経ちましたが、 結果7日中5日はお茶を煎じて飲みました。 今のところ、生理前特有の眠気、乳房痛は通常通りきてます。 便秘はいつもより良い、というかむしろ快便w むくみもいつもよりはいいけど、毎日面倒くさがらずにメディキュットを履いて…