マッサージは強めじゃないと物足りない 揉み返しすらもはや快感 ゴリゴリの肩こり持ち そんなあなたに全力で勧めたいのがこちら 中山式快癒器 使い方は、上に寝るだけ このシンプルで無骨なフォルムから生み出される力強い圧 実家には四球があるけれど わた…

上記の目標を4/22にたてました。 それから毎日やっているのが、 Chris Heria氏(イケメン)の腹筋トレーニング。 https://youtu.be/3p8EBPVZ2Iw 45秒トレーニング&15秒休憩でいくつかのメニューをこなす。 そんなに長くないけど 信じられないぐらいきつい 腹筋…